Makanan yang Harus Disiapkan Para Pendaki Gunung

Advertisement

Info yang saya dapatkan yg dishare teman backpacker di group backpacker tentang hal yang perlu dipersiapkan oleh para pendi gunung, yuk kita simak.. maaf jika copas karena saya tid tau sumbernya darimana.

Pendaki merupakan aktifitas yang dikategorikan sebagai kegiatan yang berat dan membutuhkan stamina yang prima. Banyak diantara pendaki pemula kadang meremehkan atau bahkan bingung menyiapkan makanan apa yang harus dipersiapkan selama kegiatan berlangsung. Tidak sedikit para pendaki hanya mengandalkan makanan instan selama berada di ketinggian.
Agar kondisi tubuh fit selama mendaki, maka kita harus menjaga asupan makanan agar energi yang kita butuhkan dapat terpenuhi dengan baik. Kamu harus dapat menyiapkan santapan apa saja yang dapat dinikmati selama perlajanan. Makanan cepat saji dapat menjadi andalan untuk memenuhi energi yang terkuras selama pendakian.
Perlu kamu simak >> 5 Penyakit Gunung yang biasa menyerang Pendaki
Makanan Cepat Saji untuk Pendakian
Madu
Nutrisi-nutrisi penting banyak terkandung pada madu. Nutrisi ini dapat menjaga daya tahan tubuhmu selama menghadapi kondisi yang tidak menentu. Dengan mengkonsumsi madu maka stamina tubuh akan meningkat untuk menghadapi sulitnya medan dalam pendakianmu.
Coklat Bar
Coklat mengandung cukup kalori dan dapat mengenyangkan perut. Coklat juga mengandung senyawa phenethylamine yang bisa meningkatkan hormon endorfin dalam tubuhmu sehingga tubuh merasa lebih tenang dan rileks. Namun jika kamu memiliki sakit maag, makan coklat tidak direkomendasikan karena coklat justru akan memancing asam lambungmu makin naik.
Roti
Berbagai macam roti terutama roti gandum sangat baik untuk konsumsi selama pendakian dengan karbohidrat dan serat yang tinggi tentu akan menjadi sajian yang cepat dalam keadaan darurat. Roti juga banyak variannya sehingga kamu dapat memilih roti apa saja yang kamu bawa sebagai bekal selama perjalanan. Roti tawar, roti isi, roti sisir dll sangat cocok untuk mengatasi perut saat keroncongan dengan cepat.
Sereal
Sereal juga mengandung karbohidrat yang cukup untuk kebutuhan energi selama mendaki. Selain karbohidrat kandungan lain sereal adalah protein, serat, lemak dan vitamin. Kamu hanya perlu menambahkan air panas maka sereal siap disantap. Sereal juga tidak banyak makan tempat untuk dibawa-bawa dan relative sangat ringan dalam penyimpanan.
Biskuit
Biskuit adalah salah satu logistik yang sangat praktis dan ringan untuk dibawa. Jika darurat sambil istirahat biskuit dapat dinikmati bersama rombongan untuk berbagi. Kini makin banyak varian biskuit yang beredar dipasaran mulai dari wafer, crackers, biskuit dengan varian rasa dll.
Bubur Instan
Makanan ini juga sangat praktis, dengan diseduh air hangat dan menunggu beberapa saat maka bubur instan segera dapat dinikmati. Dengan varian rasa yang bermacam-macam tentu akan makin menggugah selera makan.
Mie instan
Ini adalah salah satu favorit para pendaki saat digunung. Selain mudah, mie instan sudah sangat familier di lidah dan di perut orang Indonesia. Hanya butuh waktu beberapa saat untuk memasaknya maka santapan rakyat Indonesia ini asyik dinikmati bersama maupun sendiri-sendiri.
Memasak saat Mendaki
Makan adalah hal yang tidak dapat kamu tinggalkan terutama di gunung. Dengan makan stamina akan pulih, tubuhmu akan direcoveri oleh asupan makanan. Dengan makan kita dapat menghindari hal yang tidak diinginkan selama mendaki, antara lain: masuk angin, sakit sampai hipotermia.
Tapi tahukah kamu, makanan instan seperti diatas kadang tidak mengenyangkan bagi sebagian orang, dan hanya sebagai pengganjal perut sementara. Orang tidak akan kenyang jika tidak “makan besar” selama perjalanan. Tetapi untuk makan besar kamu butuh bahan makanan yang harus dipersiapkan sebelum perjalanan. Kadang makanan rumahan dapat menjadi hal wajib saat makan besar itu.

Berikut beberapa bahan makanan yang dapat kamu bawa selama pendakian:
Beras
Kebanyakan Orang Indonesia merasa tidak makan jika belum makan nasi. Beras tentu jadi bahan pokok yang harus tersedia. Hanya saja butuh manajemen khusus untuk memasaknya. Karena beras butuh air agak banyak dan waktu yang tidak sebentar untuk memasaknya.
Telor
Kedengarannya aneh bagi pemula, namun telor akan jadi sumber protein yang baik selama mendaki. Butuh penanganan khusus dalam membawa telor agar tidak pecah saat dipacking, kamu dapat membungkusnya satu persatu kemudian menyimpannya dalam nesting dan isi sela-sela telor dengan beras atau potongan kertas koran maka akan dijamin aman.
Sayuran
Sayuran dapat menambah cita rasa masakan kita. Kamu dapat menyiapkannya, yaitu: wortel, kentang, cabe, sayuran hijau, buncis dll. Rancang masakan apa yang akan dimasak, misal: sop, tumis, capcai dll
Buah
Buah juga sangat segar dinikmati sembari istirahat. Pilihlah buah yang tidak mudah busuk agar mudah saat dibawa.
Makanan Kaleng
Seperti tuna kaleng, sarden, cornet, sosis atapun berbagai macam makanan kaleng yang kini mulai tersedia dalam bentuk kaleng dapat menjadi alternative menu selama perjalanan.
Itu adalah Makanan yang cocok untuk bekal mendaki. Masih banyak bahan makanan yang dapat kamu bawa, itu semua tergantung kreatifitas dan manajemenmu untuk menghidangkannya. Dengan makin variatif menu makanan yang kamu bawa, maka perjalananmu akan makin asyik dan kamu jadi makin betah untuk menikmati petualangan.

Aliran sesat Gapatar

Advertisement

Setelah gempar terbongkarnya aliran sesat GAFATAR, kini muncul lagi aliran yang cukup meresahkan para orang tua.
Yaitu GAPATAR.
Waspada juga aliran GAPATAR!
Sering menjangkiti anak² kita sendiri tanpa kita sadari.
Ciri cirinya anak yang terjangkiti aliran GAPATAR adalah cuman satu:
Kalo di suruh belajar 'tar'
Kalo di suruh mandi 'tar'
Kalo di suruh makan 'tar'
Kalo di suruh tidur 'tar'
Waspadalah!!!!

GAPATAR = Gerakan apa² entar..

Selamat aja deh..

Selamat buat semua..

Publikasi Penelitian : STUDI KEANEKARAGAMAN KUPU-KUPU DI BANTARAN SUNGAI BATANGHARI KOTA METRO SEBAGAI SUMBER BELAJAR BIOLOGI MATERI KEANEKARAGAMAN

Advertisement
Hasil Penelitian yang sudah dilaksanakan  pada tahun 2015, dan sudah di publikasikan di jurnal bioedukasi UM Metro, bisa disimak di link Berikut ini KLIK SINI





Berikut ringkasan dari hasil penelitian tersebut :


Studi Keanekaragaman Kupu-Kupu Di Bantaran Sungai  Batanghari  Kota Metro  Sebagai Sumber Belajar Biologi Materi Keanekaragaman

Rasuane Noor*,   Suharno Zen*
*Jurusan MIPA, Pendidikan Biologi Universitas Muhammadiyah Metro
 Abstrak
 Kupu-kupu merupakan serangga yang memiliki peran sangat penting dalam ekosistem yaitu sebagai pembantu dalam penyerbukan pada tumbuhan. Selain itu kupu-kupu juga dapat dijadikan sebagai bioindikator terhadap perubahan kualitas lingkungan karena kupu kupu sangat sensitif terhadap perubahan ekosistem.   Keberadaan kupu-kupu saat ini terancaman langkah dan kepunahan, hal ini disebabkan sudah banyaknya alih fungsi hutan.  Hutan-hutan semakin berkurang dan beralih menjadi lahan-lahan pemukiman dan pertanian.  Keberadaaan kupu-kupu tergantung akan habitatnya. Habitat kupu kupu dengan jumlah makanan yang tersedia cukup maka keanekaragaman kupu-kupu yang tinggi.
Tujuan penelitian untuk mengetahui keragaman kupu-kupu di Bantaran Sungai Batang Hari  Kota Metro, dengan metode penelitian yang digunakan adalah metode survey dengan pengambilan sampel secara purporsive. Koleksi kupu-kupu dilakukan dengan teknik sweeping mengikuti garis transek yang diterapkan secara random sepanjang 1000 m. Setelah selesai proses identifikasi maka selanjutnya diadakan proses pengklasifikasian. Indeks Keanekaragaman spesies (H) dihitung dengan menggunakan rumus Shannon-Wiener.
Hasil penelitian ditemukan sebanyak 23 spesies kupu-kupu dari 5 familia, dengan spesies yang paling dominan adalah Eurema alitha sebanyak 136 ekor. Keragaman kupu-kupu Di Bantaran Sungai Batanghari  Kota Metro dikategorikan sedikit atau rendah karena memiliki nilai  Nilai H1< 1.
Kata Kunci ; Kupu-kupu, keanekaragaman, sungai batanghari.

Abstract
Butterflies are insects that have a very important role in the ecosystem is as a helper in the pollination in plants. In addition butterfly can also be used as a bio-indicator to changes in environmental quality since butterflies are very sensitive to changes in the ecosystem. The existence of butterflies are under threat at this time step and extinction, this is due to the many forests are converted into other land. Diminishing forests and lands turned into settlement and agriculture. Butterfly existence will depend habitat. Butterfly habitat with the amount of food available is quite the diversity of butterflies is high.
The aim of research to determine the diversity of butterflies in Batanghari River Plate in Metro City, the research method used is survey method with purporsive sampling. Butterfly collection done by sweeping follows the line transect technique is applied randomly along the 1000 m. After completion of the identification process we then held classification process. Species diversity index (H) is calculated using the Shannon-Wiener formula.
Results of the study found as many as 23 species of butterflies of 5 familia, with the most dominant species is Eurema alitha as much as 136. The diversity of butterflies in the Batanghari River Plate in City Metro categorized bit or lower because it has the value H1 <1 comment-1--="" nbsp="">
Keywords; Butterfly, diversity, Batanghari river



Pantai Laguna Teluk Kiluan, Lagoon Kab. Tanggamus Lampung

Advertisement
yuk kita tonton jalan jalan ke pantai laguna teluk kiluan lampung, tempatnya bagus dan menantang

Soal Mata Kuliah Pengantar Mikrobiologi, Materi : Mikroba Tanah dan Air

Advertisement
1.      Mikroorganisme tanah yang bermanfaat bagi kehidupan manusia yang menghasilkan antibiotik yaitu bakteri
a.       Actinomycetes.
b.      Paracocus
c.       Thiobacillus
d.      bacillus
2.      Mokroorganisma tanah juga dapat member kesuburan pada tanah, dengan cara antara lain, kecuali :
a.  Dengan pembuskan bahan-bahan organic atau sisa-sisa jasad hidup yang mati sehingga terbentuk humus.
b. Membebaskan mineral-mineral terentu dari partikel-partikel tanah sehingga dapat digunakan oleh tumbuhan untuk pertumbuhannya.
c.  Mikroorganisma dapat membebaskan sejumlah nutrient dalam bentuk mineral yang terikat dalam bentuk senyawa organic pada tanaman dan hewan yang mati.
d. Microorganisme tanah bersifat patogenik terhadap tumbuhan dan menyebabkan penyakit pada perakaran sehingga menjadi layu dan busuk.
      
4.      Peranan yang paling penting dari mikroorganisme tanah adalah :
a.       Keikut sertaan mikroorganisme tersebut dalam daur biogeokimia, yaitu siklus unsur-unsur kimia yang terjadinya berkesinambungan sehingga dapat dimanfaatkan berulang kali (terusmenerus).
b.      Mikroorganisme tanah bersifat patogenik terhadap tumbuhan dan menyebabkan penyakit pada perakaran sehingga menjadi layu dan busuk.
c.       Tanah yang subur mengandung sejumlah binatang-binatang molai dari bentuk mikroskopis, nematoda, serangga, sampai hewan mamalia seperti tikus.
d.      Karena permukaan tanah terdapat mikroorganisme dalam jumlah dan variasi yang banyak. Hal tersebut karena permukaan tanah mengandung banyak sumber makanan dari tumbuhan dan hewan.

5.      Mengapa mikroorganisme tanah ikut berperan dalam siklus nitrogen?
a.       Karena mikroorganisme tanah mengubah sisa-sisa jasad tumbuhan dan hewan menjadi karbondioksida dan bahan organic tanah yang disebut humus.
b.      Karena mikroorganisme berperan penting dalam proses daur ulang sulfur, fosfor, besi, dan banyak mikro nutrient lainnya.
c.       Karena mikroorganisme yang terdapat dalam senyawa organic berasal dari  senyawa karbondioksida yang disintesis melalui proses fotosintesis.
d.      Karena nitrogen salah satu unsur yang diperlukan oleh semua jasad hidup untuk sintesis protein, asam nukleat dan senyawa-senyawa lain yang mengandung nitrogen.
6.       
7.      Mikroorganisme berperan penting dalam proses daur ulang sulfur, fosfor, besi, dan banyak mikro nutrient lainnya,Pengubahan sulfur  dari sulphur oksidasi menjadi bentuk lain dialam, biasanya disebabkan oleh :
a.       Kegiatan mikroorganisme yaitu melalui proses reduksi sulfat danoksidasi sulfur.
b.  Bakteri tanah terlibat dalam proses denitrifikasi yang mengembalikan oksigen ke atmosfer dengan mengubah NO3 menjadi N2 atau gas N2O.
c.       Senyawa organic yang terjadi dalam tubuh hewan dan tumbuhan yang telahmati, dapat direduksi oleh bakteri anaerob menjadi CH4.
d.      Komponen dari gas alam dapat dihasilkan oleh Methano bacterium, Methanococcus, dan bebrapa spesies dari Clostridium

8.      Bakteri coliform adalah koloni bakteri yang di dalamnya terdapat bakteri-bakteri, di antaranya yaitu (.................) yang dapat menimbulkan penyakit pada manusia.
a.       Actinomycetes.
b.      Thiobacillus
c.       Bacillus
d.      Escheriachia colli,
9.      Mikroorganisme yang terdapat dilaut sangat berbeda dengan mikroorganisme yang terdapat di air tawar atau didalam tanah dikarenakan :
a.       Mikroorganisme mengalami adaptasi dengan konsentrasi garam dilaut.
b.      Mikroorganisme tidak bisa beradaptasi dengan konsentrasi garam air laut.
c.       Mikroorganisme kebanyakan tidak bisa hidup di air laut.
d.   Mikroorganisme yang berasal dari tanah tidak bisa beradaptassi dengan konsentrasi garam dilaut.
10.  Bakteri patogen yang menyebabkan penyakit demam typhoid adalah bakteri :
a.       Salmonella typhi
b.      Vibrio cholerae
c.       Escheriachia colli,
d.      Thiobacillus

1.      Contoh dari bakteri denitrifikasi antara lain ialah:
            a.  Bakteri Rizhobium                                   b.  bakteriParacoccus denitrificans
             c. bakteriCynobacterium                               d. bakteri Zooglocaramigera
2.      Mikroorganisme berperan penting dalam proses daur ulang sulfur, fosfor, besi, dan banyak mikro nutrient lainnya,Pengubahan sulfur  dari sulphur oksidasi menjadi bentuk lain dialam, biasanya disebabkan oleh :
a.       Kegiatan mikroorganisme yaitu melalui proses reduksi sulfat danoksidasi sulfur.
b.  Bakteri tanah terlibat dalam proses denitrifikasi yang mengembalikan oksigen ke atmosfer dengan mengubah NO3 menjadi N2 atau gas N2O.
c.       Senyawa organic yang terjadi dalam tubuh hewan dan tumbuhan yang telahmati, dapat direduksi oleh bakteri anaerob menjadi CH4.
d.    Komponen dari gas alam dapat dihasilkan oleh Methano bacterium, Methanococcus, dan bebrapa spesies dari Clostridium

3.      Bakteri coliform adalah koloni bakteri yang di dalamnya terdapat bakteri-bakteri, di antaranya yaitu (.................) yang dapat menimbulkan penyakit pada manusia.
a.       Actinomycetes.
b.      Thiobacillus
c.       Bacillus
d.      Escheriachia colli,
4.      Mikroorganisme yang terdapat dilaut sangat berbeda dengan mikroorganisme yang terdapat di air tawar atau didalam tanah dikarenakan :
a.       Mikroorganisme mengalami adaptasi dengan konsentrasi garam dilaut.
b.      Mikroorganisme tidak bisa beradaptasi dengan konsentrasi garam air laut.
c.       Mikroorganisme kebanyakan tidak bisa hidup di air laut.
d.  Mikroorganisme yang berasal dari tanah tidak bisa beradaptassi dengan konsentrasi garam dilaut.
5.      Bakteri patogen yang menyebabkan penyakit demam typhoid adalah bakteri :
a.       Salmonella typhi
b.      Vibrio cholerae
c.       Escheriachia colli,
d.      Thiobacillus

6.      Bakteri patogen yang menyebabkan penyakit kolera yaitu bakteri :
a.       Salmonella typhi
b.      Vibrio cholerae
c.       Escheriachia colli,
d.      Thiobacillus
7.      Protozoa yang bersifat patogen dengan perantaraan air yang menyebabkan penyakit disentri yaitu :
a.       Entamoeba histolytica
b.      Giardi lamblia
c.       Thiobacillus
d.      Actinomycetes.
8.      Termasuk kedalam apakah bakteri pereduksi sulfat ? sehingga ia akan lebih baik apa bila pipa ditanam dibagain tanah yang banyak mengandung oksigen.
a.       Aerob obligat
b.      Aerasi
c.       Anaerob obligat
d.      Enterobacter aerogenes
9.      Penamaan jumlah oksigen yang dibutuhkan oleh mikoorganisme dalam sejumlah air yaitu :
a.       BOD
b.      DOB
c.       OBD
d.      EBD
10.  Bakteri gram negativ yang berada didalam air limbah yaitu :
a.       bakteri koliform.
b.      Enterobacter aerogenes
c.       Klebsiella pneumonia
d.      Zoogloca ramigera